知らないと損する抹茶の秘密♪

こんにちは!

りぴです♪

今日は私が最近ハマっている飲みものについて、
ご紹介させて頂きたいと思います(^-^)

美容や健康にいい飲みものといえば、
様々なものが頭に浮かぶと思いますが、
最近私が注目しているのは『抹茶』です!

先日、
nana’s green tea
へ行ってまいりました♪

ここのお店は抹茶以外にも、
ほうじ茶や宇治煎茶、かりがね茶など、
色々な種類のお茶が用意されています。

ホットとアイスはもちろん、
ラテやティーソーダ、フローズンなどもありますので、
いつもどれにしようか迷ってしまいます。

デザートも充実していて、
パフェやあんみつ、ぜんざい、シフォンケーキなどがあります。
黒蜜やアイスなどをトッピングできるので、
自分だけのオリジナルをオーダーできて楽しめそう♪

どんぶりやおうどんなどのフードメニューもありますので、
ランチで訪れてもいいかもしれません(^-^)

そんな中、私が選んだのはこちら。

抹茶ラテと、

あんみつです♪

抹茶アイスがのってます。
白玉だんごもたっぷり!

こちらの抹茶ラテも、
おかげ庵と同様に、
自分でお砂糖を入れるので甘さが調節できます。

抹茶の苦味を味わいたい!という方は、
お砂糖ナシでどうぞ(^-^)

とてもクリーミーで、からだもポカポカ♪
なめらかな口当たりがクセになります。

そしてなぜ私が最近、抹茶にハマっているのかと言いますと。

抹茶にはおどろくべき効果がたくさんあるのです!

なんとなくからだによさそう、
と思っている方は多いはず。

そうです、とてもからだによい飲みものなのです(^-^)

抹茶の効果について、
少し調べてみたのでご紹介しますね♪

抹茶の効果
・ダイエット効果
・アンチエイジング効果
・リラックス効果
・ガン予防効果

よい効果はたくさんあるのですが、
その1部をまとめてみました。
これだけでも素敵な効果がそろってると思いませんか?

特に私はアンチエイジング効果があるのは嬉しいと思いました!
(アラサー女子なので)

抹茶には食物繊維が豊富に含まれているので、
便秘解消に有効なのです。

冷えは便秘の敵!と言いますので、
ホットの抹茶を飲めば、
ガンコな便秘にも効果があるハズ。

便秘が解消される→体重が減る→ダイエット効果
となるのです。

『カテキン』と言いますと、
お茶類に含まれている成分であると知っている方は多いと思います。
このカテキンは、老化の原因となる活性酸素を除去してくれます。

抹茶にはカテキンが多く含まれていますので、
お肌のシワやたるみをなくすのを手伝ってくれるのですね♪

マッサージやスキンケア用品で外側から、
抹茶で内側からエイジングケアを行えば、
ダブルの効果でお肌のハリも取り戻せそう!

最近シワとかお肌のハリが気になってきた私にとって、
これはありがたい効果!
と思ってハマってしまったわけです(笑)
これならおいしくエイジングケアができそうですね。

そして、抹茶に含まれるテアニンという成分はリラックス効果があるので、
寝る前に飲むとリラックスして眠りにつくことができるそうです。
今の時期はからだも冷えやすいので、
就寝前に飲むのもよいですね。

お茶はガンの予防によいというのは、
テレビ番組などでよく耳にすると思いますが、
お茶のなかでも抹茶が1番効果が高いそうです。

まさに、『美容にも健康にもよい』飲みものではないでしょうか♪

からだによい飲みものって、
中には苦かったり作るのが面倒だったり、
喫茶店のメニューにはなかったりするものも多いですよね。

抹茶なら味もおいしいですし、
牛乳を混ぜたりスムージーにしたりと、
おいしく飲む方法もたくさんあると思います。

最近はお茶専門のカフェも増えていますしね♪

インターネットでもお湯を入れるだけで、
簡単に作れる抹茶の粉末も販売しているので、
1度調べてみてはいかがでしょうか。

みなさんも抹茶を飲んで、
お肌もからだの中身も健康的になりましょう!

投稿者プロフィール

りぴ
りぴライター
プロフィール画像:師匠作画

愛知県小牧市出身。
中部大学経営情報学部経営情報学科卒業。

■地元バルブメーカー購買部で7年間働いたのち、ライター業に専念したいと思い会社を退職しました。
会社の退職後、書籍執筆やWebライティングの師匠原久鷹氏のもとでライティングを勉強をしながら、実践としてライター活動をしています。これまでは美容健康系のサイト記事を指導のもと執筆ししています。

■小学生の時に先生から「あのね帳」という日記を書く課題を与えられて、それが面白く毎日一生懸命褒められるような文章を書くことが楽しくなったのが、ものを書くことに興味を持ったきっかけでした。
高校時代「ものを書くこと」そして自分の書いたものを人に見てもらうことに興味を持ち始め、趣味で芸能人のファンブログを書き始めました。
本を読むことが好きで、小説だけでなく漫画やアニメも好きですので、漫画・アニメ系の執筆は得意分野です。その他、脱毛やダイエットなどの美容系、病気や女性特有の悩みなどの健康系、カフェやスイーツなどの食べ物系の分野も、日頃から興味があり、ライターデビューする前から趣味で調べたりしておりますので得意です。
師匠がIT系の記事を得意分野としていますので、今後はそのような硬い系の記事も練習していきたいと考えています。

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